Երբ անցյալի փորձը շարունակում է ազդել ներկայի վրա
Երբեմն մարդը հասկանում է, որ իր արձագանքը չափազանց ուժեղ է, բայց չի կարողանում այն փոխել։ Անցյալի ապրումները շարունակում են դրսևորվել հարաբերություններում, ինքնագնահատականի, որոշումների կայացման և անվտանգության զգացման մեջ:
Թերապիան օգնում է աստիճանաբար տարանջատել անցյալի փորձը ներկայից, նվազեցնել ներքին լարվածությունը և առօրյա կյանքում վերականգնել ավելի մեծ ազատություն:
Ինչ հարցերով կարելի է դիմել
• Սոցիալական տագնապ և գնահատվելու վախ
• Կախվածություն ուրիշների կարծիքից
• Անվստահություն սեփական ուժերի նկատմամբ և ցածր ինքնագնահատական
• Ինքնարտահայտվելու և սեփական անձը ներկայացնելու վախ
• Մշտական ներքին լարվածություն
• Խուճապային նոպաներ և տագնապային վիճակներ
• Կպչուն վախեր և խուսափողական վարք
• Հոգեբանական տրավմաների հետևանքներ
• Ցավոտ հիշողություններ, որոնք չեն թողնում առաջ շարժվել
• Տրավմատիկ փորձի հետ կապված հարաբերությունների դժվարություններ
• Հուզական այրում, ապատիա և ներքին հենարանի կորստի զգացում
• Անձնական ճգնաժամեր և ներքին ռեսուրսների որոնում
Ինչպե՞ս է ընթանում աշխատանքը
Առաջին հանդիպման ժամանակ մենք ծանոթանում ենք, քննարկում ձեր իրավիճակը և որոշում, թե կոնկրետ ինչ եք ցանկանում փոխել։ Կարևոր է հասկանալ ոչ միայն ախտանշանները, այլև այն, թե ինչպես են տագնապը կամ անցյալի փորձը ազդում ձեր առօրյա կյանքի վրա
Այնուհետև միասին ձևակերպում ենք նպատակը և ընտրում աշխատանքի համապատասխան ձևաչափը։ Թերապիայի տեմպը որոշվում է անհատապես՝ առանց ճնշման և առանց անմիջապես խոսելու անհրաժեշտության այն թեմաների մասին, որոնց դեռ պատրաստ չեք
Աշխատանքի ընթացքում ուսումնասիրում ենք դժվարությունների պատճառները, սովորում նկատել սովորական արձագանքները և աստիճանաբար ձևավորում նոր միջոցներ՝ տագնապը, ներքին լարվածությունն ու բարդ ապրումները հաղթահարելու համար
Հոգեբանական տրավմայի հետ աշխատանքի ժամանակ կարող է կիրառվել EMDR մոտեցումը։ Այն օգնում է զգուշորեն վերամշակել ցավոտ փորձը և նվազեցնել դրա ազդեցությունը ներկայի վրա
Թերապիայի տևողությունը կախված է դիմումի պատճառից, խնդրի խորությունից և սահմանված նպատակներից։ Փոփոխությունները քննարկվում են աշխատանքի ամբողջ ընթացքում, որպեսզի թերապիան մնա հասկանալի և ուղղված լինի կոնկրետ արդյունքի
Գրանցվել խորհրդատվության
Ստանիսլավի մոտ խորհրդատվության գրանցվելու համար սեղմեք ստորև գտնվող կոճակը