Статьи о зависимостях, тревоге, панических атаках, созависимости, психологической травме и восстановлении.
После употребления алкоголя у некоторых людей начинается не только обычное похмелье. Человек просыпается утром и первым делом пытается восстановить вчерашний вечер. «Я ничего лишнего не сказал?»«Я никого не обидел?»«Почему я это сказал?»«Что обо мне теперь думают?»«А вдруг я вёл себя как идиот?» Он вспоминает отдельные разговоры, выражения лиц, собственные поступки. Если часть вечера выпала из […]
Как семейные сценарии зависимости могут передаваться из поколения в поколение и почему изменения в одной семье иногда сталкиваются с сопротивлением всего рода. Мы привыкли думать о зависимости как о проблеме одного человека. Но за спиной зависимого часто стоят поколения. Пьющий отец. Бабушка, которая годами жила рядом с алкоголизмом деда. Мать, выросшая в семье, где употребляли
Зависимость в роду: почему дети алкоголиков часто повторяют судьбу родителей. Читать далее »
Как зависимость одного человека меняет жизнь всей семьи и почему близкие постепенно начинают жить вокруг болезни. Когда в семье появляется зависимость — алкогольная, наркотическая, игровая, — близким кажется, что болезнь коснулась только одного человека. Но на самом деле в этой орбите оказываются все. Меняются роли, рушатся планы, а прежние правила перестают работать. Со временем семья
Зависимый в семье или семья вокруг зависимого? Читать далее »
Почему после отказа от зависимости возникает пустота и как заново учиться получать удовольствие от обычной жизниумаю, что у меня депрессия. Признаки, причины и что можно сделать прямо сейчас Одна из самых сложных задач выздоравливающего человека — не просто отказаться от игры, алкоголя или другого объекта зависимости, а заново построить свою эмоциональную жизнь. После длительного периода
Почему после отказа от зависимости обычная жизнь кажется скучной Читать далее »
Я думаю, что у меня депрессия. Признаки, причины и что можно сделать прямо сейчас Депрессия — это не лень, не слабость и не просто «плохое настроение». Это состояние, которое может влиять на эмоции, мысли, тело, отношения и повседневную жизнь. В этой статье я расскажу, какие признаки могут указывать на депрессию, почему она возникает и что
Я думаю, что у меня депрессия. Признаки, причины и что можно сделать прямо сейчас Читать далее »
Многие думают, что психолог — это человек, который даёт советы. На самом деле психолог помогает лучше понять себя, свои чувства, мысли и привычные реакции. В этой статье я расскажу, что происходит на консультации, когда стоит обратиться за помощью и как строится психологическая работа. Когда я говорю «психолог», многие представляют кабинет, кресло и человека, который задаёт
Как мне может помочь психолог? Читать далее »
